WEEK 4 / 8 – 14 MAGGIO

COMUNICAZIONE e CONNESSIONE

Come possiamo comunicare in modo autentico? In che modo la connessione trasforma le nostre relazioni?
Nella quarta settimana di Lichene, esploreremo il legame tra comunicazione e connessione, due aspetti fondamentali per creare relazioni più fluide e consapevoli, sia nel corpo che nella parola.

WEEKEND INTENSIVO  / 10 – 11 Maggio

Adam Cajka (CZ) / Insegnante Certificato NVC
Embodied Non Violent Communication
Approccio corporeo alla Comunicazione Non Violenta

Descrizione Laboratorio

Il laboratorio è progettato per introdurre i partecipanti ai principi fondamentali della Comunicazione Nonviolenta (CNV) attraverso l’apprendimento pratico e le pratiche corporee.

La CNV è una potente struttura di comunicazione che favorisce la connessione e la comprensione, sia nei confronti di noi stessi che degli altri.

Esploreremo i tre pilastri fondamentali della CNV: connessione con sé, espressione onesta di sé e presenza empatica. Esploreremo come lavorano insieme e come possiamo muoverci tra loro nelle nostre interazioni. Esploreremo l’arte dell’auto-connessione, imparando a sintonizzarci con i nostri pensieri, sentimenti e bisogni in modo compassionevole e non giudicante. Quindi ci concentreremo sull’esprimerci onestamente e autenticamente rimanendo aperti e rispettosi verso gli altri. Infine, coltiveremo la presenza empatica, sviluppando la capacità di ascoltare profondamente e con empatia. Lo scopo sarà quello di trovare un senso di equilibrio tra concentrarsi sulle proprie esperienze interiori ed essere presenti ai bisogni e alle emozioni degli altri – per trovare bilanciamento e reciprocità nella comunicazione.

BIO

Adam Cajka
Formatore Certificato di CNV (www.cnvc.org/trainers/adam-cajka)

Lavoro con i gruppi da quindici anni. Il mio tema principale di ricerca potrebbe essere riassunto nella domanda: come possiamo prosperare e realizzare il nostro potenziale come individui e allo stesso tempo liberarci come collettività? Ho un background in global education che mi ha insegnato diverse prospettive per affrontare le sfide sociali e ambientali. Sono affascinato dai processi e dalla trasformazione dei conflitti. Supporto i gruppi nell’affrontare i conflitti (mediazione) e nel collaborare meglio (facilitazione convergente). Utilizzo le metodologie della CNV, di cui offro formazioni anche a livello internazionale.
La pratica delle arti marziali ispira il mio lavoro con i gruppi e l’attenzione che dedico alla dimensione della corporeità.

WEEK 5 / 15 – 21 MAGGIO

EMOZIONI e RELAZIONI

In questa settimana il cardine della nostra ricerca sarà mostrarsi nella vulnerabilità delle emozioni. Cercheremo di guardarle nella loro luce e nella loro ombra. Porteremo attenzione a come queste influenzano la percezione delle nostre relazioni e cercheremo di accolglierne il lato trasformativo. Possiamo mostrarci vulnerabili nelle nostre relazioni?

WEEKEND INTENSIVO  / 17 – 18 Maggio

Debora T. Stenta / Dao Tribe / Touch and Vulnerability
Consapevolezza corporea e gestione emozionale

Descrizione Laboratorio

Con il tocco si aprono molteplici possibilità di esplorazione delle nostre dimensioni più intime, delicate, sensibili. Portare consapevolezza al tocco fa emergere la sapienza organica del corpo, la sua saggezza selvatica, nonché le memorie e le storie che ci sono state raccontate dalla nostra cultura e che abbiamo interiorizzato.

Spesso queste storie parlano di confini e limiti ignoti e non rispettati, di consensi non esplicitati e non chiesti, di quanto abbiamo saputo onorare i nostri sì e i nostri no, di narrazioni legate a vergogna, colpa, inadeguatezza. Entrare in uno spazio del tocco può portare ad incontrare emozioni intense e vulnerabilità sconosciute e, per evitare di stare in quella intensità, capita di ridurre la nostra capacità di sentire.

In questo weekend ci apriamo a osservare in quali modi danzano nel corpo queste storie, e quali strumenti a livello somatico ed emozionale abbiamo per muovere, gestire e trasformare l’energia, per reclamare e abitare un corpo senziente, presente, connesso.

BIO

Deborah T. Stenta (www.daothetribe.org)
Facilitatrice, formatrice, danzatrice

Ricercatrice su tutto ciò che concerne la selvaticità dentro e fuori l’essere umano.
Attivista nei campi di eros e amore, conduce ritiri e sessioni individuali su relazioni, intimità, tocco consapevole e consenso.
Facilitatrice di processi di associazioni e gruppi.
Appassionata di ecologia profonda e biofilia, svolge attività di outdoor education, wilderness awareness ed experiential learning.
MusiArTerapeuta, ex-danzatrice e insegnante di danza.

WEEK 6 / 22 – 26 MAGGIO

INDAGINE e INTEGRAZIONE

Questa è la settimana conclusiva, cercheremo di tirare le fila, di aprirci al nuovo, a ciò che deve ancora avvenire. Ma lo faremo partendo dal riposo, dallo stare, dal vuoto.

WEEKEND INTENSIVO  / 24 – 25 May

Samuel Nicola Fuscà e Giulia Lampignano / Stare nel vuoto
Contact Improvisation, Pratiche Teatrali e Facilitazione dei gruppi

Descrizione Laboratorio

La quiete dopo la tempesta.
Il vuoto che precede e succede all’azione.
Aprire un varco di esplorazione e rilassamento. Permettere all’intuizione del corpo di guidarci in un incontro intimo con il non sapere, per permettere ad una personale spinta, un’urgenza, un atto creativo di accadere.
Permettere alla danza di essere e al desiderio di manifestarsi.

Ci piace attingere al variegato bagaglio di strumenti e conoscenze che abbiamo incontrato nei nostri percorsi, per far fondere, incontrare e dialogare le discipline e le pratiche di scoperta e consapevolezza. Vorremmo giocare con lo spazio che si crea tra due corpi, tra il cielo e la terra, tra il corpo e il pavimento. Cadere, lasciarsi attraversare, stare nell’incertezza della relazione. Stare nel respiro, nel piccolo, nel non fare. Ci alleneremo a saltare, per vivere lo spazio vuoto con serenità e fiducia.

Alleneremo il pensiero divergente, l’intuito, la provocative operation, il domandare con il corpo.
La Facilitazione di gruppo ci accompagnerà e tirerà le fila della matassa, come un timone in un mare in tempesta.

BIO

Samuel Nicola Fuscà
Danzatore, attivatore di processi di gruppo, insegnante di pratiche di movimento, fondatore di 50 days Movement Retreat.

Si forma in teatro fisico e arti performative; incontra e studia la danza e le arti marziali fin da bambino. Insegna danza Contact Improvisation e Teatro Fisico. Coordina programmi di studio per giovani danzatori, bambini e adulti. Collabora con istituti e centri di formazione nelle Arti performative sia italiani che straniere.
Promuove le pratiche corporee come mezzo di incontro genuino e spontaneo tra i corpi. Si forma in facilitazione di gruppi con FacilitArte e integra nel lavoro di insegnamento questi strumenti per creare un contesto di ascolto, cura, consapevolezza e crescita personale e di gruppo.
È laureato in Antropologia e studia Pedagogia delle Organizzazioni all’Università di Siena.

Giulia Lampignano
Formatrice, facilitatrice di processi di gruppo, operatrice di teatro sociale e di comunità, ricercatrice.

Nel mio percorso mi sono dedicata a tessere legami e relazioni – tra persone, culture, discipline, concetti, pratiche: mi appassiona l’esplorazione del margine, il manifestarsi delle sue proprietà emergenti.
L’impegno etico-politico, lo sguardo ecosistemico, la sperimentazione sensoriale e immaginativa, la ricerca della bellezza, sono valori e bussole nel mio lavoro di ricerca.
Mi sono formata in diverse discipline, tra loro affini e complementari, e ne porto avanti in una formazione permanente: filosofia, teatro sociale e di comunità, documentario e video partecipativo, facilitazione di gruppi. Dal punto di vista teatrale e di consapevolezza corporea considero miei maestri Serena Sinigaglia e la compagnia ATIR, Cesar Brie, Teatro Nucleo, Claudia Castellucci, Julie Stanzak.
Da più di dieci anni lavoro con gruppi di diversa età, provenienti da diversi contesti – dalla scuola, alle associazioni, da contesti di multiculturalità a quelli di marginalità sociale e fragilità – promuovendo trasformazione e coesione sociale attraverso linguaggi artistici e metodologie esperienziali e partecipative. Negli ultimi anni approfondisco e pratico la facilitazione sistemica lavorando con diverse tipologie di gruppi: lavoro di visione in associazioni culturali, trasformazioni di conflitto in gruppi di lavoro, indagini tra reti di associazioni, processi partecipativi di comunità.